Ejercicio editorial
Marcha progresiva
Ejercicio editorial: Marcha progresiva.
- Tipo
- Ejercicio
- Revisado por
- —
- Última revisión
- 2025-09
- Próxima revisión
- 2026-09
Vídeo (próximamente)
Posición inicial
Posición inicial descrita en la versión definitiva.
Instrucciones
- Calentamiento breve.
- Ejecución controlada del movimiento.
- Vuelta a la posición inicial.
Progresión
Series o duraciónDosificación pendiente de revisión clínica.
FrecuenciaFrecuencia pendiente de revisión clínica.
ProgresiónProgresión por carga, repeticiones o complejidad.
RegresiónRegresión por amplitud, carga o asistencia.
Errores frecuentes
- Movimiento compensatorio del tronco.
- Bloqueo de la respiración.
Precauciones
Suspender si aparece dolor superior al tolerable.
Cuándo detenerseDolor agudo, mareo o inestabilidad articular.